一“罩 ”难求,海外同胞如何消除口罩焦虑?

海外同胞可通过免费领取 、国内邮寄
、利用专业海外代购平台等途径获取口罩 ，同时可联系大使馆获取帮助
，以消除口罩焦虑。免费领取途径大使馆发放健康包：为助力留学生抗疫，中国驻世界各国大使馆纷纷向滞留海外的留学生发送包含防疫物资和防疫指南的“健康包
” 。

面对传播性更强的德尔塔毒株,到底该如何科学地进行防护?

〖壹〗、尽量不要出远门 近来而言国内整体局面比去年好得多 ，但是并不是十分的安全
，大家非必要还是不要出远门
。这次的病毒其中就有去张家界看演唱会逐渐传播的，这样的风险是多么的巨大 ，产生的后果也十分的大。因为出门会接触很多人，并且会产生很多轨迹这样的不安全因素太多了 。

〖贰〗 、针对德尔塔毒株的防护建议个人防护层面正确佩戴口罩：在公共场所
、人员密集区域
，务必正确佩戴口罩
。选取符合标准的医用外科口罩或N95口罩，确保口罩能够紧密贴合面部 ，遮住口鼻。例如
，在乘坐公共交通工具、进入商场超市等场所时，全程规范佩戴口罩 ，不要随意摘下 。

〖叁〗 、个人防护措施：严格执行勤洗手、戴口罩
、定期测温等个人防护措施。如有发热、咳嗽 、腹泻
、疲劳等症状
，应立即到医疗机构发热门诊就诊，并避免乘坐公共交通工具
。源头控制：加快流行病学调查 ，勤加核酸检测
，防治措施也要加码，不可放松。这有助于及时发现并隔离感染者 ，切断病毒传播途径 。

〖肆〗、加强监测与响应 疾控部门需快速追踪密接者
，实施隔离和核酸检测，阻断传播链
。公众应配合流调工作 ，如实提供行程信息。总结德尔塔毒株的高载量 、短潜伏期和强传染性使其成为全球疫情的主要挑战 。钟南山院士的提醒表明，疫苗接种和严格防控措施是应对德尔塔的关键
。

如果全球疫情持续,我们该如何防控?

〖壹〗
、如果全球疫情持续
，我们该怎么办？关于这个问题钟南山院士早就给出了答案，我们应该主动做好以下几点：少出国 ，疫苗应接尽接
，全民健身，理性抗疫。要相信新冠疫情在中国是可防可控的 。从202022022年发生的疫情可见 ，中国的防控工作是组织非常得力的
，更是全民受益的
。所以在全球来说呆在中国是相对安全的。

〖贰〗、积极做好个人防护 虽然国内的疫情因为管控严格而没有那么严重，但是零散疫情还是会时有发生的 。就算是在低风险区 ，没有疫情的情况下
，也一定不要放松警惕，出门在外一定要做好个人的防护
。

〖叁〗 、加强全球卫生监测系统全球卫生监测系统是防范未知疾病的第一道防线 ，其核心目标是尽早发现
、快速响应。构建跨国协作网络：各国需共享疫情数据、病毒样本和研究成果
，打破信息壁垒 。

〖肆〗 、在新冠疫情期间，可通过以下措施有效预防新冠病毒感染：保持手部卫生勤洗手是预防感染的核心措施。用温水和温和香皂搓洗双手20-30秒（约唱两遍生日歌的时间） ，确保手心
、手背、指缝及指甲缝彻底清洁，用纸巾关闭水龙头
。

12月2日挪威一聚会超50人阳性,在欧洲该如何自我防护?

〖壹〗 、所有进入挪威的人员都要在抵达当日的24个小时以内接受病毒检测。人员不可以在高风险地区旅行、出差
，并严格控制人员的流动，在人数众多的公共场所一定要佩戴好口罩 ，尽量在家办公
，减少外出
、并接种新冠疫苗等控制 。

〖贰〗、在挪威传播风险较高的地区生活的人们暂停了上班和上学，让他们必须要居家工作和学习；还要求人们在人流量密集的地方一定要佩戴口罩 ，如果发现不戴口罩的人群还会劝诫或者是处罚
。

〖叁〗 、为降低变异新冠病毒传播风险
，挪威政府宣布加强疫情管控措施。所有入境挪威的人员都要在抵达后的24小时内接受病毒检测 。在奥斯陆等传播风险较高的地区，在拥挤的公共场所必须戴口罩 ，员工尽量居家办公
。

乌干达一地爆发埃博拉疫情,该病毒的传播途径是啥?该如何防范?

埃博拉病毒的传播方式：根据世界卫生组织公布的内容来看埃博拉这种病毒的传播方式主要分为两种
，一种是直接接触传播，还有一种就是间接接触传播。如果是健康的人 ，那么通常会通过破损的皮肤或者是破损的粘膜来进行传播
，一旦接触到了感染者的血液
、体液又或者是分泌物，那此时被传播的概率就会比较的大 。

埃博拉病毒通过密切接触感染动物的血液、分泌物 、器官或其他体液传播给人类 ，如患病或死亡的猩猩
、果蝠、猴子等
。人际间传播主要通过直接接触埃博拉患者或死者的血液或体液，或被污染的物品。哀悼者在安葬仪式上与死者尸体直接接触也可能被传染 。症状 埃博拉病毒的潜伏期为2天至21天
。

艾博拉病毒的传染途径主要通过体液传播
，尤其是在出血期和尸体处理阶段，病毒的传染性极强。病人感染病毒后 ，初期可能出现类似感冒的症状
，如发烧 、头痛
、肌肉疼痛等 。随后，症状可能加重 ，出现呕吐、肛门出血
，以及鼻腔 、牙龈
、眼睛和皮肤出血。病毒破坏内部器官，导致内出血 ，最终因失血过多而死
。

疫情严峻性：自2022年9月20日乌干达宣布埃博拉疫情爆发以来
，截至10月15日，已报告19例死亡病例。埃博拉病毒通过直接接触感染者体液传播 ，致死率极高（本次疫情中死亡率暂未明确
，但历史疫情中可达50%-90%） 。

某个地区一旦出现了患者，那么整个村庄都很有可能被感染 ，而且这种病毒是可以直接通过气溶胶在空气当中进行传播的，也就是说即便没有和患者亲密的接触
，但是也有可能被传染
。